Asldrk kızımda 4 yıldır kronik kabızlığı var. Son on gündür rahat çok şükür beslenmesi şu şekilde. Sabahları açken 3-4 tane yaş hurma ve çiğ kuruyemiş karışık , Gün içinde ara öğün bir salatalık ve probiyotik aktivia yoğurt
Haftada bir kere kefir verdim. Yemek olarak en çok işe yarayanlar
yeşil mercimek
kırmızı fasülye veya kuru fasülye
bezelye
Beyaz lahana