yenianne3535 mercimek çorbası kabak asitli içecekler soğuk şeyler (ben yoğurdu dolaptan çıkartıp yedim direk o bile etki ediyor kahve ve çay yapıyor mu bilmiyorum ama uyku kısmını etkiliyor diye bi yerde görmüştüm fazla tüketmemeye çalışıyorum her yemeğe Kimyon koyuyorum ne kadar etki ederse artık