ademe e gitmez diyorum bir şey demedim ki. Hemen yanlısa çekecek yer arıyorsunuz haa. Göbeğinle sıkıntı var benimle değil. E yaptığın egzersizleri söyle ozaman
Mesela ben haftada 3 yarım mekik. Fğnlük bacak popo egzersizleri yaparak 6 ayda 6 kilo vererek sıkılaştım ☺ sezeryan göbeği inattır. Kolay kolay gecmez. İlk 6 ay vücut alısır. Sonrasında bırakılmaz eğer tam düzen isterseniz 1 aydır bu.
Bu yüzden 6 ay ile 1 sene arası düzen giderse. Tamamiyle kurallara uyulursa göbek kalmaz 🌸