O1Anne Kızlar 63 kiloyum boyumda 1 62 zayıflamak istiyorum 58 kiloydum ne ara böyle kilo aldım anlamadım göbek eritme için napmalıyım önereceğiniz egzersiz veya içecekler varmı bu arada bağırsaklarımda hızlı çalışmıyor zayıflamam lazım taktik istiyorum 🤭
nazlimom_ O1Anne yatmadan önce yoğurt limon pulbiberi yiyorum bi ara aralıklı oruç yapmıştım onla kilo verdim sonra salınca geri aldım😅 bide sabah aç karnına sirkeli su içiyorum oda işe yarıyor
O1Anne nazlimom_ sirkeli suda içiyorum aşko ama bazen unutuyorum bu arada collagen aldım trendyoldan şu hap olanlardan kullanıyorum inşallah oda iyi gelir bağırsaklara pulbibeeli yoğurdu denicem :)))