Kilo vermek

252504

Kızlar ben iki ay önce doğum yaptım aşırı kilo aldım şu an 97 kiloyum ve bir yerden başlamak istiyorum çünkü emzirme gibi bir avantajım var en azından bunu kullanarak kilo vermek istiyorum yani bu konuda neler yapıyorsunuz nasıl bir yol izliyorsunuz burada hep beraber birbirimize destek oluyoruz bu konudada yazmak istedim çünkü istediğim hiç bir elbisem olmuyor evin içinde hep pijama ile geziyorum kendimi bu halde görmek istemiyorum ben renkli biriydim şimdi hiç bir şey yapmak gelmiyor içinden lütfen neler yapıyorsunuz kendinizi nası motive ederek başladınız bu durumda benimle aynı durumu yaşayan var mı

tugtug

252504 Merhaba, öncelikle Allah sağlıkla büyütmeyi nasip etsin bebişinizi, ben 64 kilo ile hamile kaldım ve 90 kilo ile doğuma girdim :) oğlum 18 aylık oluyor yakında ve bir kaç aydır da 65 kilodayım. Ama sizinle aynı zamanlarda aynı durumdaydım, ben kilo almadım doğum sonrası fakat uzun süre 75te falan takılı kaldım hiçbir şeyim olmuyordu ben eski ben değilimdim ve modum yerlerdeydi maalesef, iştahım da çok açıktı çünkü, bu da benim umudumu kırıyordu 🥲 artık bir şeyler yapmam gerek dedim ve sadece salata yemeye başladım, üstüne de yağsız et falan. Bunu uzun süreli ara ara yaptım. Doyana kadar salata yedim yani 🥴 acıktıkça tekrar tekrar 🫠 Benim sütüm iki aya yakın geldi bu arada, o yüzden yeme içme konusunda daha serbest hareket edebildim. Ve itiraf ediyorum ki kendimi aç bıraktığım da çok oldu süreci hızlandırmak adına 🤦🏼‍♀️ midemi küçültmem gerekiyordu ve sonunda oldu, eski iştahsızlığıma geri döndüm. Oğlum hareket etmeye başladıktan sonra inanılmaz hızlı vermeye başladım, yemek yemeye fırsat bulamayacaksın diyorlardı doğruymuş. Bu benim kişisel tecrübem oldu tabi, her bünye farklı, görünce umutsuz günlerim aklıma geldi, moralinizi bozmayın sakın 🙏🏻 Daha çok yeni bu durumda olmanız çok normal, mental olarak da biraz toparlanacaksınız eminim ve daha istikrarlı bir beslenme düzeni oluşturacağınızı düşünüyorum 🌸

252504

tugtug İniallah benim çevremdeki insanlar çok modumu düşürüyor sürekli konuşma dikkat ediyorum diyince küçümser gibi verirsin ya demeleri en önemlisi eşimin yanındada kocaman duruyorum bu beni çok üzüyor şuan sütüm var ilerleyen zamanlarda nası olur bilmiyorum yavaştan ekmeği ve şekeri çıkarmaya yada azaltmayı düşünüyorum umarım bend sizin gibi başararım buna çok ihtiyacım var kocamın ailesinde herkes zayıf ben hariç ☹️☹️☹️

tugtug

252504 inanın sizinle aynı zamanda aynı şeyleri hissediyordum, eyvah dedim kalıcam böyle, insanlar da kilo verdikten sonra ayy çok iriydin çok kiloluydun seni hiç öyle görmemiştik dediler hep 🥲 insan hem bebişe hem kendine yetemiyor yorgunken 🤷🏼‍♀️ yedi sekiz kilo falan alıp doğuma gidenleri duyunca ağzım açık kalıyordu.