utkummm ilk önce gündüz uykularını düzene sokmanız sizinki büyükmüş tek uyku yapabilir ondan sonra her uyku öncesi rutin oluşturmanız gerekiyor. Mesela alt alın pijamalarını giydirin masal okuyun bebek iyice rahatlasın çok sakin mayıştığı bir zaman da yatağına yatırmanız gerekiyor o anı iyi yakalamalısınız uyku sinyallerine bakmanız lazım. İlk zamanlar mayıştırıp iyice koyun yatağa yani uykulu olsun ama gözlerini beşiğinde kapatsın yavaş yavaş destekleri çekin