Yanınıza uzandirin işigi kapatın uyku moduna geçsin ev siz yani sessizlik karanlık bir ortam oluşsun biraz saçını oksayin sırtını oksayin sonra siz gozunuzu hafiften kapatın bebeğiniz uyudugunuzu zannetsin öylece kalın biz böyle alıştık kolay oldu umarım sizin içinde kolay gecer