helenikom27 Hep bir rutinimiz var aynı saatte aynı şeyleri yapmaya çalışıyorum mesela akşam uykusuna yatırmadan önce en az 1 saat uyanık olur ve oyun oynatırım yormaya çalışırım saat 19:30-20:00 arası yavaştan hazırlanırız uyku için ve ne yapıyorsam anlatırım şimdi uyku vakti, pijamamızı giyelim vs ortamı hazırlarım mamasını veririm duruma göre biraz da emziririm pışpışlarım ninni söylerim bu. Ama uyanık süresi çok uzun olduğunda 2 saati geçtiğinde uykuya dalmak bizim için zorlaşıyor ve çok ağlıyor o zaman da güzel bir duş aldırırım o da uyumasına yardımcı oluyor