bcemmm ben kistlerim var diye kullanıyorum açıkcası 4. Ayım evet diğer ay başlayın çünkü ona göre regl oluyorsun. Reglinin 2. Günü başlarsın 21 gün boyunca hep aynı saatte kullan ben alarm kuruyorum unutmamak için. Sonrasında bir hafta ara veriyorsun o hafta içerisinde regl oluyorsun bir haftadan sonra tekrardan ilaca başlıyorsun