3 aylık bebeğime uyku rutini oluşturmak istiyorum gündüz uykuları çok kısa ve artık gece de düzensiz oldu. Gündüzleri hep aynı saatlerde uyutmayı denesem de başarılı olamadım. Verimsiz uyuduğu için bazen canım sıkılıyor.Gün içinde aktivitelerde de uykusuz oluyor. Sizin var mı rutinleriniz/önerileriz?