daha doğum yapalı 3 ay olmuş bunu kafsnıza takmayın bol bol emzirin protein ve sebze ağırlıklo beslenin zaten emzirmekle 500 700 kalori yakılıyor günlük spor bile yapsanız bu kadar yakamazsınız 1 yıl oldu dogum yapalı sez. oldum 69 ile hamile kaldım şuan 66 kiloyum göbegmde sarkma olmadı hamilelik öncesi olan birazcık göbüşüm var