mihrakya bebeğiniz henüz çok küçük ama size verebileceğim en önemli tavsiye kalori açığı yaratmak yani harcadığınız enerjinin aldığınız kaloriden fazla olması gerekiyor aralıklı oruç dedikleri de bu oluyor ekmeği şekeri hayatınızdan çıkarırsanız işiniz daha da kolaylaşır bebeğiniz henüz çok küçük olduğu için daha keskin olmayacak şekil de yapabilirsiniz ama kahvaltı ediyorsanız sabah erken saatte etmeyin saati uzatın öğlen yapın akşam da en geç 7-8 den sonra yemek yemeyin emin olun en iyi yağ yakma şekli bu