aden_26 10 aylık olduk hala emziriyorum tabii eskisi kadar dikkat etmiyorum. Öncelikle alkol sigara yok. Günlük olarak et yemeye çalışıyorum kuruyemiş yiyorum ve günlük 2,5 litre su. Azaldığını hissettiğim zaman bestlak damla kullandım hala ara ara kullanıyorum. Ve en önemlisi stres olmamak gerekiyor