Aria4 gün içersinde 3 litre su içmeye çalıştım bir bardak yeşil çay tükettim çayı 2 şekerli içiyordum şekeri kestim kahve soda çay bunlar sınırsız sabah 10 kahvaltı bir dilim ekmek ile akşam 6 da akşam yemeği makarna pilavı hayatımdan çıkardım çok yemek istersem basmati pirinç ile yapıyorum ve kepekli makarnalar her akşam öğünde mutlaka salata tuketiyorum başarılar diliyorum 🥰