Kilo veremiyorum.

ciler

Kızlar merhaba. İki çocuk annesiyim. Kızımı 3 ay önce kucağıma aldım. Zaten kiloya meyilli bi yapım var ancak doğumlardan sonra iyice içinden çıkılmaz bi hal aldı. Emzirmek kilo vermemi kolaylaştırır sandım ama iyice iştahımı açtı. Doymuyorum. Kilolarım beni çok mutsuz ediyor. Ver kilonu diyeceksiniz ama böyle bi iştah yok yani şu an..çaresiz kaldım

letubra

ciler aynısı canım ezirirken kuruyacaksın dediler bir gr eksilmedim. 5 ay oldu göt göbek hala yerinde canım sıkılıyor. Yemicem diyorum yemediğimde sütüm hemen azalıyor emzirdikçe acıkıyorum kısır bir döngüdeyim

busra2332

ciler ben kiraz sapı çayı ve kayısı çayı ile 17 kilo verdim. Ekmeği hamur işini falan çok seven biriydim tamamen çıkarmadım hayatımdan ama azalttım. 2 öğün yiyodum. Sabah kahvaltıda 1 bazen 2 dilim ekmek yiyodum salatalık domates peynir bunları bol koyuyodum tabağıma doyursun diye. Öğle ara öğün kuruyemiş yiyodum az miktarda akşamda bi dilim ekmekle normal yemek yiyodum. Makarna pilav vs az koyuyordum tabağa diğer yemeklerden çok yiyodum. Tamamen kesmeyin zaten yiyin insan yerkende kilo verebilir bence. Ekmek hamur işi tatlu bunlar çok kilo aldırıyor. Tatlıyı da yiyin kesmeyin. Diyet kafasında olmayın öyle olduğunuzda veremezsiniz. Akşam 8den sonra bişey yemiyodum ben. Canın çok bişey istediyse salata ye elma ye tatlı istiyosa hurma ye. Eğer dayanamayacak kadar olursan. Günde 3 öğünde bu söylediğim çayları içiyodum işte. Ama tabi emzirirken içebiliyo musun bilmiyorum

OmerAsaf00

ciler eğer biraz dikkat ederseniz nasıl kolay verdiğinizi görceksininşz. Çok enerji harcandığı için iştahınız açılıyor spordan sonra acıkmak gibi. Diyet konusunda emzirme dönemini keinlikle iyi değerlendirmek lazım

belismomsss24

Aynı durumdayım diyetisyene başlamayı düşünüyorum. Sütümü kesmeden bir yöntem bulur illa ki

ciler

Ben de yakınlarda iki ayrı diyetisyene başvurdum. Bebeğim 6 aylık olmadan diyet doğru olmaz dediler ama yani benim kilolarım öyle az buz değil. Sağlıklı yaşam adına da birşeyler yapmam şart. 90 kilo olur mu bi insan ya çok üzülüyorum

kupakizi_

Aynı dertten muzdaribim. Bu emzirirken kuruyanlar kim abi nasıl kurudunuz biz neden kurumadıkk

gokcenur09

kupakizi_ bunun cevabını bende çok merka ediyorum canım bende emzirirken zyaiflama hayallejr kuruyorum ama ne hikmetse emzirince daha çok acikiyroum ve daha çok yiyorum kendimce diyet yapayım diyorum aksma akadar yapıyorum akşam yatmadan önce illa tatlı bisyeler yemek istiruyom bu millet emzirrken naisl tatlıyı kesiyo anlamis değilim

ciler

Bu sabah itibari ile sağlıklı beslenmeye çalışacağım. Belki buraya yazmak motivasyon olur.

YigitAlpsMom

busra2332 bu çayları birlikte mi içtiniz ayrı ayrı mı ve ne kadar sürede verdiniz 17 kiloyu

Kuzucukumsu

busra2332 markası var mı nereden aldınız acaba kronik kabuzlık var bende ve o kilo aldırıyor

yagizinannesi0606

busra2332 kaç ayda verdiniz

busra2332

YigitAlpsMom ilk 1 hafta bi değişiklik görmeyebilirsiniz bırakmadan devam edin. Sabah birini içiyosam çayların öğlen diğerini içiyodum öğlen birini içiyosam akşam diğerini. Toplam 8-9 ayda verdim

busra2332

YigitAlpsMom ilk 1 haftadan sonra sürekli tuvalete çıkacaksınız o zaman farkedersiniz bağırsaklarınızın nasıl çalıştığını. En az 1-2 ay için çayı. Sonra bi 10-15 gün ara verirsiniz çaya sonra tekrar içmeye başlayın. Ama dediğim gibi emzirirken içebiliyor muyuz emin değilim

YigitAlpsMom

busra2332 tamam teşekkür ederim cevabınız için emzirmiyorum denerim bende ☺️

busra2332

Kuzucukumsu (doğadan) marketlerde var bide doktorum ödem sökücü vermişti doğum sonrası bide duphalac içiyodum o ikisi çok tuvalete çıkardı beni 6 kilo verdim 2 ayda doğumdan hemen sonra

busra2332

yagizinannesi0606 8-9 ayda verdim çok şükür 🙏🏼

ciler

Bana ilham oldunuz teşekkürler bugün bi adım atacağım yoksa bu şekilde mutsuz bi hayat süreceğim. Evdeyim şimdi pijama vs rahatım yerinde ama dışarı çıkmak kabus oldu. Pantolonları giyince acı gerçek yüzüme vuruyor. İşe başlamadan bu işi halledecğim inşallah. Ailem buluşmalarında tombiş anne olmak istemiyorum artık

ciler

Ödem sökücüler için emzirirken çok tavsiye edilmiyor diye duymuştum. Sütü kesebiliyormuş ne kadar doğru bilmiyorum. Yeşil çay bile içmiyorum korkumdan ben.

busra2332

ciler doktorum vermişti çok şükür bir şey olmadı bilmiyorum

Sonraki Sayfa »