lnsaa cok normal bende öyle oldum o yüzden he en diyetisyene başladım. 🫢
11 kg verdim ama yaza kadar daha 10 kg vermem lazım 15 20 gün sonra da aletli platese başlıca kısmetse sıkılaşıp toparlanmak için.
Benım 2.dogumumdu ama dogum dan önce evlilik pnademi sürecinde 20 kg almıştım dogum da aldıklarımı verdim zaten ilkinde 6 ikinci hamilelikte 10 kg almıştım. Benım kılo kalıcı olanı vermek 5 senedir üzerime yapılıkyı gidiyor inşallah 😊