Zeytin-gozz1
Karadut özü zühre ana
Karamürver vitma
Keçi boynuzu vitma
Balık yağı ocean ve möllers ikisini de veriyorum
Karadut her gün 2-3 bardak içiyor
Karamürver haftada 2 kez veriyorum
Keçiboynuzu özü haftada 2-3 kez veriyorum.
Balıkyağını bir gün ara ile veriyorum.
Yazın düşürüyorum
Balık yağını kilosuna göre vermelisiniz. Doktor söylüyor onu.
Bir de atom veriyorum her gün onu ben yapıyorum
Çiğ kabak çekirdeği, badem, ceviz, chia ve fındığı kum gibi olana kadar çekip içine tahin bal koyuyorum biraz da keten tohumu ve susam.
Her gün bir tatlı kaşığı veriyorum
