Lohusa depresyonu

arelluan

Merhaba güzel annelerim size bi sorum olacak ben almanyada yaşıyorum iki ay önce doğum yaptım ilk üç hafta çok güzeldi sonra birden kaygı stres içimde hep kötü hisler olmaya başladı hatta odaklanma problemi yaşadım şuan biraz daha iyiyim ona bağlı olarak göğüs çevremde bıçak saplar gibi hafif ağrı olup geçiyor 6şubat depreminde çok ağır şeyler yaşadım kayıplarım oldu birinci dereceden doktora gittim hepsi psikolojik zamanla geçer dedi gerçekten ilk zamanlar gibi değilim ama evde yalnız kalamıyorum çok korkuyorum sanki bana bişey olacak gibi ikinci çocuğumu doğurdum ve yalnız sadece eşimin desteğiyle gurbette olupta benim gibi depresyona giren var mı ne kadar sürer lütfen tecrübeli annelerim yazın 🙏

milav

arelluan üste çıksın

arelluan

İlaç kullanmak istemiyorum bebeğimi emzirmek istiyorum ve ilacın bağımlılık yapacağından korkuyorum açıkçası bi ölüm haberi aldık eşimin ailesinden ondan sonra bende böyle olmaya başladı anneler ne kadar hassas oluyormuş meğer ilk çocuğumda Türkiye’deydim hiç böyle şeyler yaşamadım ailem sevdiklerim hep yanımdaydı o yüzden şuan burası hep karanlık hava yine kötü hissediyorum bu yüzden ilk şubat ayında gidebilicem Türkiye’ye orda çok şükür iki kız kardeşim ve eşimin ailesi var onların yanında olmak bana çok iyi gelecek gibi hissettiriyor sadece şunu bilmek istiyorum ne kadar sürecek böyle

arelluan

milav nasıl çıkabilirim

bendenbirtanedahayok

Ben ne deprem yaşadım ne de gurbetteyim ama dediğiniz gibi kaygı ve stresi çok yaşıyorum. Acaba deprem olucak mı enkazda kalıcam mı diye çok endişeliydim. Bebekte olduktan sonra acaba çocuğumu kurtarabilir miyim gibi çok kaygım oldu ve artık normal yaşamıma devam edemez olmuştum sürekli tedirgin ve mutsuzdum. İlaç kullanmak istemediğim için psikoloğa başladım ve ilaç kullanmam gerektiğini söyledi sakinleşmek için. Düşündüm ve istemediğimi sadece terapi ile iyileşmek istediğimi çocuğumu etkilemek istemediğimi söyledim ve terapiye devam ettik çok şükür şuan iyiyim ilaçsız atlattım. Evet bazen yine aklıma geliyor ama terapide kendimi rahatlatmayı öğrendim kolayca sakinleştirebiliyorum kendimi. Birde kendime yeni uğraşlar buldum ne kadar az düşünürsem o kadar iyi hissediyorum. İmkanınız varsa mutlaka online bile olsa bir psikologla görüşmeniz. Hiç değilse yeni hobiler edinip kafanızı oyalayabilirsiniz. Youtube teskin edici videolar izleyebilirsiniz

arelluan

bendenbirtanedahayok çok teşekkür ederim cevabınız için bebeğiniz şuan kaç yaşında oldu

bendenbirtanedahayok

arelluan 5.5 aylık daha, ama daha önceden tanı koyulmuş depresyon ve anksiyete bozukluğu tanım var ilaçla tedavi olmuştım yine geçmişti ama hem depremden sonra hemde annelikle birlikte geri geldi korkularım:(

arelluan

Ben deprem sonrası burda psikoloğa gittim ama devam etmek istemedim sonra bebeğim olacağını öğrendim hamilelik sürecim gerçekten güzel geçti ve hep bebeğimin beni iyileştireceğini çok iyi geleceğini düşündüm ama ilk zamanlar hep uykusuzluk ve herşeyi yalnız yapmaya çalışma buna rağmen iyiydi üç hafta sonra birden böyle bişey oldu herkes geçecek diyor burda çok insan depresyon yaşıyormuş özellikle benim gibi yalnız olan ama insan yine korkuyor Allah’ıma hep dua ediyorum inşallah ben benim gibi kim varsa bütün sıkıntılarını içinden çıkartsın 🙏 öyle zamanlarda destek çok çok önemliymiş tek başıma başa çıkabilirim sandım

bendenbirtanedahayok

arelluan amin evet gerçekten öyle eşiniz destek oluyor mu size mesela 1-2 saatte olsun bebeğe bakabiliyor mu?

arelluan

bendenbirtanedahayok ?

arelluan

@“kendisineokur” evet ama o çalışıyor zaten biraz desteği olmasa ne yapardım bilmiyorum ama yetmiyor o da çok yoruluyor burdan gitmek istiyorum 4 senedir burdayım çok mutlu gelmiştim yalnızlığı seven biri olmama rağmen şuan sadece yanımda bana destek olan ve hep yanımda olan insana ihtiyacım var ama yok işte bu da benim imtihanım diyorum geçecek diyorum gerçekten terapi yardım ediyor mu yani konuşmak sadece düzeliyor mu insan tam anlamıyla?