ilayyu_2 8 ay 10 günlüğüz 2 ana bazen 1 de ara öğün veriyorum doktor bu şekilde tavsiye etti. Sabah 1 yumurta fix, bazen labneli yumurta bazen tarhanalı yumurta ya da kabak havuç vs bazen de düz haşlama, avokado, muz, yumurtada peynir yoksa peynir, tahin pekmez. Bunların hepsi bir kahvaltıda değil tabi çeşit anlamında 😀 pankek yapıyorum bir kaç gündür bazen yiyor bazen yemiyor. 8. Ay itibariyle iyice pütürlü vermeye başladım size de tavsiye ederim pankek bölüp bölüp veriyorum yiyor. Öğlen yoğurt meyve ceviz vs. Akşam da sulu yemek tarzı ama kuzu kıyma neredeyse hep var boş sebze olmasın diye. Salça ben yazdan kırmızı biberleri pişirdim sonra blend ettim oldu salça 😀 her yemeğe bir küp koyuyorum 6.5 aydan beri. Yani kapya biber kullanabilirsiniz gayet 3 gün kuralı ile deneyin tabi önce. Akşam ıspanak, pazı, pırasa + bulgur + kıyma olabilir. Kabak havuç patates + kıyma olabilir. Karnabahar brokoli + havuç yemek gibi yine. Sebze çorbası, tarhana çorbası, şehriye çorbası olabilir.