lucifermorningstar Öncelikle Osman Beyin o paylaşımı sağlıklı değil çünkü tüm uyku uzmanları 14-18 ay arası tek uykuya geçilmenin doğru olduğunu söylüyor genel olarak. İstisnalar elbet var, benimde kızım yeni 14 aylık oldu 2 uyku yapıyor yani 12 ay erken normalde tek için. Güne erken başlamadığınız için 2 uyku sizde sıkıntı yaratıyor olabilir. Biz 7.30 gibi güne başlıyoruz mesela sorun olmuyor 2 uykuda gecede aynı şekilde sorun yaşanmıyor. İlk uykusunu 45 dk-1 saat kadar yapıyor 2. uykusunu ise saat 16.00 civarı sonlandırıyorum. Zaten uzmanlar tek uykuda da uykunun 12-1 gibi başlayıp 3 olmadan bitmesi gerektiğini söylüyor sağlıklı bir gece için. Siz tek uykuda da geç kalıyor oluyorsunuz sanırım. Birde tek uykuya hazır olmayabilir henüz. Az daha deneyin bakalım