Linaoykum_ Kızlar selam son zamanlarda vücudumda aşırı ödem var ve atamıyorum. Günde 5-6 bardak su içiyorum ama yetmiyor mu bilmiyorum. Sizce ne yapmam lazım??
byzyldz Linaoykum_ sabah aç karnına maydonoz kürü içmenizi tavsiye ederimm saplarıyla beraber yarım demet maydonuzu blendıra alın içerisine yarım limon sıkın bir bardak su ekleyip blendırdan çekin
ayseee_ Linaoykum_ beş altı bardak yetersiz olabilir bir buçuk iki litre arası içebilirsiniz,ananas ödem atmaya yardımcı yiyebilirsiniz,kiraz sapı çayı da ödem atiyo deneyin isterseniz
byzyldz Linaoykum_ günde 5-6 bardak su tabiki çok azzz 12 bardağa çıkarmaya çalışın ödem yapıcı şeylerden de bi süre uzuk durun (turşu, tuz, yağlı yiyecekler, paketli gıdalar)