Uyku düzeni hakkında

_alininannesi

Merhaba sevgili anneler. Bugün size beş buçuk aylık oğlumla nasıl uyku düzeni oluşturduk ondan bahsetmek istiyorum. İlk iki ay oldukça zorlu geçti bizim için. Kolik bir bebeğim var ve kucağımdan başka hiçbir yerde durmuyordu. Zaten bence ilk iki üç ay uyku düzeni olması imkansız çünkü dünyaya adapte olmak onlar için oldukça zor. O yüzden uyumayan bir bebeğiniz varsa sabırla zaman tanımanız gerekiyor. Evet aşırı yıpratıcı bir süreç, kan ter gözyaşı gırla gidiyor. Gündüz uykusu en fazla yirmi dakikadan üç yada dört kez uyuyor oğlum ama benim için önemli olan gece uykusu. Zamanla fark ettim ki bebekler rutini çok seviyorlar. Hergün aynı şeyleri tekrarlamaya başladım. Sabah beşte gün başlıyor bizim için ve akşam beşte en geç altıda bitsin istedim. Dörtten sonra tempoyu düşürdüm yani hareketli oyunlar yada hararetli konuşmalar değil de daha çok sakince kitap okudum yada sohbet ettim. Yağlarla masaj yaptım. Dualar dinlettim derken oğlum akşam beşten sonra uyuması gerektiğini öğrendi. En büyük etken odanızın kesinlikle karanlık olması ve evde yüksek ses olmaması gerekiyor. Yani bende bu yöntemler işe yaradı. Eğer canı yanmıyorsa iki saatte bir emmeye kalkıyor sonra yatırıyorum tekrar. Tabi ki aşı günleri yada diş acısından bahsetmiyorum o günler felaket oluyor ama genel olarak oğlumla gece rutinimiz bu şekilde. İnanın ilk iki ay forumda manyak gibi dolandım durdum bu çocuk nasıl büyüyecek diye. Oldukça tecrübesiz bir anneyim. Gerçekten sadece zamanla oluyormuş böyle düzenler. Size de fikir olsun diye paylaşıyorum sorunuz olursa seve seve yardımcı olurum. Hepinize yavrularınızla iyi günler dilerim ☺️

zekiss

_alininannesi merhaba🌸 benim bebeğim de 68 günlük kolik sayılabilecek bir bebeğim var. Düzen oluşturamadım diye o kadar çok kendimi yiyordum ki böyle paylaşımlar moral motivasyon oldu. Kızım başlarda kucak dışında asla durmuyordu, şimdi az da olsa anakucağında oyun halısında durmaya başladı ama kısa süreler tabii. Gündüz uykuları düzenliydi 2-3 saatte bir uyuyordu ama şimdi onlar da bozuldu, saatlerce uyumadığı oluyor. Emerken uyuyor ve yatırınca uyanıyor. Gece uykusuna da 20:00de geçmesi için uğraşıyorum ama uyuması bazen gece 11-12 yi bile bulduğu oluyor. Siz nasıl düzen oluşturdunuz acaba? Oğlunuz nasıl uykuya geçiyor? Şuan bizim için erken olduğunu anladım ama düzeleceğini bilmek de iyi geliyor😊 tabi 2 aylık olup rutini olan bebekler de var ama kısmet🥲

_alininannesi

Ya benim çevremde bir rutini olan bebek asla yoktu ve benim hiç umudum yoktu. Gece uyanıyor ya emmek için asla ışık açmıyorum yada yüksek sesle konuşmuyorum gece olduğunu fark etsin diye. Genelde gün bitiminde altını değiştiriyorum YouTube dan herhangi bir dua açıyorum. Sonra yağ ile masaj yapıyorum zaten aç oluyor hemen meme veriyorum ardından diğer memeyi de emiyor iki meme bitince uykuya geçmiş oluyor ardından beşiğine yatırıyorum ve gün bitiyor bizim için. Ağrısı sızısı da yoksa iki saatte bir emiyor sonra sabah 5 te başlıyoruz tekrardan. Sakin kalın, sabırlı olun. Gerçekten bebek siz ne hissederseniz hissediyor. Mümkün olduğunca derdinizi bebeğinizden uzak tutun. Günümüz şartlarında mutlu olmak çok zor biliyorum ama bebeklerimiz için sadece anneleri var o yüzden onlara güç olmamız lazım. Siz iyi olun yavrunuz da iyi olur zaten. Sağlıkla büyüsün kızınız 🙏🏻☺️