linamungan
Kabak
Havuç
Patates
Tatlı patates
Balkabağı
Kereviz
Pancar
Brokoli
İkili üçlü karıştırıp soğan sarımsak ekleyebilirsiniz
Avokado
Mevsim sebzeleri ardından yoğurt yumurta sonra meyveler şeklinde . Bunlar bitince çorbalar bakliyatlar omlet pankek vs devam ediyorsunuz
Blw yapacaksaniz püre şekline vermeyin ezip pütürlü yedirin çiğneme alışkanlığı kazansın ogunlerinizi beraber yapın sofraya beraber oturun sizide izlesin cignerken yerken ve sofrada ailede bir birey olduğunu anlasın 😄