yigit454555 Reforma başladım kizlar sarkan yerlerim sıkılaşsin diye gidenler bilgi verirmi ise yariyormu
mysteryyy yigit454555 evet çok işe yarıyor. Alt karnım resmen sarkıkda 2 ay gidebildim ben baya baya toparlandı gözle görülür fark vardı. Ama beslenme çok önemli. Ben diyetisyen eşliğinde gitmiştim beni her gören farkı net anlıyordu