Bol su icin,ogun atlamayin, sicak yemekler yeyin oyle gecistirmeyin proteinli yeyin, bol yesilllik tuketin yemeklerin yaninda salata olsun ineklere bakin yoyorlar otu yesili yapiyolar sutu ama en en onemlisi stres kafaya sutu taktiginiz an zor artiyor bu konuda biraz rahat olun gerekiyorsa bebeginize mama takviye verin once emzirin sonra mama Kendi kendinize bebeğinizi emzirirken sesli bi şekilde bebeğime yetecek kadar besleyici güzel şifalı sütüm var deyin ben herseyi yaptım yine az oldu sütüm stres yaptım çünkü sonra böyle böyle teklinlerle çoğaldı sütüm inşallah sizinde çoğalır