En önemliside eve paketli gıda almayın 😏bugün oruç tuttum 500 kalorilik bişey yedim kalori hesabı yaptığımdan biliyorum yani neyse gündüzden kalma albeni vardı ye beni ye beni ye beni aklımdan çıkmadı sonrasında moldu hooopp mideye baktığın zaman evde olmasaydı 40 gr’cık bişeyden 200 kalori almicaktım😞😞😞