Minnokkunannesi Ben yine aralıklı oruca başladım yeme saatlerini düzenini kendim belirliyorum günde tek öğün akşam 7 de en geç akşam yemeğini yiyorum ekmek tüketmiyorum birde 1 litre suyun içinde 2-3 adet kabuk tarçın atıp geceden bekletiyorum tüm gün içiyorum açlık hissettiğimde hemen geçiriyor zaten şeker kullanmıyorum çayda kahvede sınır koymadım kendime reglim gecikti 3 gün oldu sanırım 1 hafta geç olacağım reglim bittikten sonra evde mekikde çekicem