Demiri ne arttırır

-sevimlipolyanna-

Kızlar sorum başlıkta. 1 yaş bebemin demiri düşük çıktı. İlaç başladık kullanıyoruz. Onun yanında hangi besinler daha çok arttırır daha çok onlardan yedirmek istiyorum

mbarlasu

-sevimlipolyanna-
Yeşil mercimek,ıspanak ☺️

Mnli

-sevimlipolyanna- koyu yeşil yaptaklı sebzeler ve kırmızı et ama bunun yanında demir emilimini azaltan şeyleri birlikte vermemeye dikkat etmelisiniz ben mesela bu hatayı yaptım 9. Ayda bizim de eksik çıktı yumurtayı yoğurtla yedirmek ya da kıyma et vs yanında yoğurt yedirmek gibi yapmamak lazımmış emilimi arttırmak için demir yanında mutlaka c vit olması kahvaltısına domates portakal mandalina kivi ekleyebilirsiniz yumurta yanına ya da kıymalı öğünlerine kapya biber limon greyfurt vs vs benimki hemen topladı sonra beslenmesine dikkat ederek

KucukPandisko2

-sevimlipolyanna- antep fıstığı ciğer pekmez bildiğim şeyler

Dogacelik

-sevimlipolyanna- yumurta. Bir de yemekleri yoğurtla yiyorsa yoğurtsuz vermek lazım. Demir emilimini süt ürünleri azaltıyor.

subatmasali

Kırmızı et 🥩

-sevimlipolyanna-

Genelde hep yoğurtla yediriyordum o yüzden böyle oldu demek ki :(

busragggg

-sevimlipolyanna- yumurta, kırmızı et, ciğer, yeşil mercimek, kuru börülce, yeşil yapraklı sebzeler, keçiboynuzu özü, tahin. Kızıma sürekli bunlardan yediririm demiri iyi çıktı çok şükür. Doktorumuz özellikle kuzu ciğeri haftada 1 çok iyi etkliler demişti

Nazendece

-sevimlipolyanna- pekmez şerbeti yapın pipetle suluğa koyun içsin bide karadut özü tavsiye ederim her gün yaparım bu ikisini kızım bir şeyler içmeyi de seviyor.

-sevimlipolyanna-

Çok teşekkür ederim tavsiyeleriniz için 💫