Şok marketlerde yoğurt maaşı var probiyotik içeriyor onu alın sütü ilitin parmak yanmayacak kadar olsun o probiytugu dokun ve kalın bir bezle sarın 4 yada 6 saat arası beklesin sonra açın 1 saat daha beklesin dolaba koyun çok sağlıklı probiyotik yoğurt olur kıvamı biraz salyamsi oluyor probiyotik olduğu için öyle endiselenmeyin