incizehra sütle birlikte dana etini mutlaka kesin , evet gerçekten seçenekler çok sınırlı kalıyor çok zorlu bi süreç ama bi süre böyle devam etmeniz lazım,ben tüm kahvaltılarımı zeytin domates salatalıkla geçiriyordum
Ya da içeriği uygun cornflex ve badem sütü tüketiyordum insan ne yiyeceğini de bilemiyor
Bol bol salata yiyordum mesela