ervaoyku yeni basladim gerçekten motive şart bu dönemde yoksa devam etmiyor devamı gelmiyor. Kg hamile kaldım gebelik öncesi şeker ve troidim vardı hamilelikte ekstra dikkat etmem gerekiyordu 5 kg aldım sadece ama önceden de kg olduğu için doğumdan sonra 14 kg verdim dikkat ederek bol su tuketerek şu anda hala devam