nisakb ben önce armut rende verdim. Sonra havuç patates, sonra yoğurt. Devamnında da o mevsim meyve sebze ne varsa karışık gittim. Kabız yapacağından şüphelendiğim birşey yediğinde hemen ardından armut verdim bu yüzden hiç kabız olmadı. Yoğurdu sevince de iyi oluyor. Mesela brokoliyi sevmedi diyelim hemen biraz yoğurda batırıp veriyorsun kurtarıcı oluyor. Tabi bu benim uyguladığım. İlle de önce sebze diyenler çoğunlukta. Ben karışık gitmenin zararını görmedim.