ilgazdemir 1,5 aylık bebeğim var sütümü sağıp dolaba koyduğumda yağ tabakasını görüyorum ama miktarında azalma var sütümüzün yağını arttırmak için ne yapmamız lazım nasıl beslendiniz emzirme döneminde
Beyzaveduru Protein almak çok önemli. 3 öğün yemek yiyin mutlaka. Kahvaltıda 2 yumurta öğlen köfte akşam tavuk balık et vs. Yeşillik tüketmek de çok önemli bol su için.