nurkync buharda pişirerek verdim. Sıralama ise sebze meyve yoğurt olarak gittik. Mevsiminde hangi sebze meyve var ise. Her tadımda 3 gün kuralına uyduk. Mesela ilk kabakla başladık diyelim. Max.3 çay kaşığı verdim ilk gün. 2.gün yine kabak max 3 çay kaşığı ve 3.gün yine kabak max 3 çay kaşığı. 3.günden sonra yeni bir sebze yine aynı 3 gün kuralı ile. Alerji durumunu yakalayabilmek için 3 gün kuralına uyun. Her yeni tattıracağınız besin için geçerli bu.