mucizemm94 çorbalar sulandırarak yaptığımız için çok besleyici olmuyor. Bunun yerine çorba yaptığınız şeyleri mama kıvamında püre yapıp yedirebilirsiniz. Kilo almasını isterseniz sabahları yarım avokado, yumurta, yoğurt mutlaka yedirin. Kuruyemiş yedirin. Parçalayıp yoğurduna katabilirsiniz. Yumurtanın sarısını yoğurda ufalayabilirsiniz. Koyu yeşil yapraklı sebzelerle sahanda yumurta pişirebilirsiniz. Yine yoğurduna chia, susam, yulaf, pişmiş buğday ruşeymi ekleyebilirsiniz. Bulgur pilavı yedirebilirsiniz. Pişerken zerdeçal ve çay kaşığı ucuyla karabiber katın. Bu ikisini süper besin haline getiriyor. Tarhana çorbasına sumak katın. O da bir süper besin. Maşallah benim kızım çok nadir hastalanır. Kilosu iyidir. Temiz ve doğal beslerim. Nadiren hastalanırsa da hemen iyileşir.