eda010 Kuru dut kürü tarifi
(Anne sütü ile bebeğe kilo aldıran tarif-1)
1-1,5 su bardağı kuru dut
8-10 incir
8-10 hurma
1 çay bardağı kuru üzüm
1 yemek kaşığı susam
1 yemek kaşığı çörek otu
Malzemenin yoğunluğuna göre 2-3 litre su ekliyoruz . 30-45 dakika kaynatıyoruz.
İster taneli ister tanesiz
🌸Kahvaltıdan 1-2 saat sonra
🌸Öğleden sonra
🌸Gece uyumadan 10-11 gibi
taneli tercih edersek bir kase suyunu tercih edersek 1 su bardağı içine bir kaşık pekmez ve yanında bir miktar tahin helvası ile tüketelim.
(Taneleri suyu ile blenderdan geçirerek tüketebiliriz. )