Küçük pamuklu havlu biraz ütü ile ısıtıp beyaz sabun kullanılmamış hiç olacak sürüyorum kuru şekilde ve gögüsüne havluyu koyuyırum bir kaç saat sonra tekrarlıyorum sırtına koyuyorum aynı şekilde oda iyi geliyor birde hava ver solusun sonra sırtına aşagıdan yukarı doğru vur balgam da çıkar