Oğlum 17 aylık tatilden döndükten sonra uyku düzeni öyle şaştı ki gittikçe de dağılıyor toparlanması nasıl olur? Deneyimlerinizi merak ediyorum.
Öncesinde akşam 8-8.30 gibi uyurdu uyku rutinlerine hala devam ediyorum ama artık rutin kalmadı saatleri gitttikçe şaşıyor. Sabah da erken kalkardı 6-7 gibi şimdi geç yatınca bazen geç kalkıyor bazen yine erken kalkıyor. Gündüz de uyanmasına göre bir ya da iki uyku yapıyor. Önceden olsa 9-11 ve 14-16 uyurdu şimdi bu saatleri diyemiyorum 🤦🏻♀️