sarah7 Bugün güne limonlu suyla başladım benimle bu yola devam etmek isteyenler toplaşın bu sefer olacak 😃
[silindi] sarah7 yetişemedim bacim kahvaltiyi yaptim güne hazır ve naazır başlamak gerek ben elendim✋️😂
Balyanak3 sarah7 her sefer bu kez kararlıyım der , sevdim şeye dayanamaz bozarım yapmıyorum iradem sıfır 😥
UykuyaHasret_ sarah7 ilk başta ben 2 damla limon 1 tatlı kaşığı keten tohumu ve 1.5 yemek kaşığı elma sirkesi koyuyordum sonra sadece sirkeli su içmeye başladm bence daha iyi oldu böyle
sarah7 Balyanak3 bende öyleyim ama insan bi yerde yeter diyor gerçekten elalemin ağzına sakız olduk :)
UykuyaHasret_ Balyanak3 kupa bardağına 1.5-2 yemek kaşığı kadar koyuyordum 3 ayda 9 kg verdim ama diyetle beraber
