meryemkirci yeni başladıysa atak haftasınızdasınız normal gazının en yoğun olduğu dönem cesaret edebilirsen bir kovaya biraz ılık su doldur ve kafası hariç bedenini kovaya sok ben cesaret edemedim ama rahatlatır çok karnına biraz yağ dök ve saat yönünde masaj yap sonrada bacaklarını poposunun altından olacak şekilde tut karnına ittir dikkat et daha minicik bir beden çok titiz davranmak gerek
Birde ellerini yumruk yapıp yüzü kızarıyorsa kendini sıkıyorsa yüzde yüz gaz kaynaklı