Mkrmemr Ben normal doğum yaptım 14 gün oldu 15 kilo almıştım 10 kilom gitti 5 kilo fazlam var yavaş yavaş gidiyor onlarda kilolar kalacak sanmıştım ama düşündüğüm gibi olmadı 🤣 Arkadaşım sezeryan yaptı diyetisyene gitti göbeği yok şimdi valla 53 kilo diyet listesine uydu birde ip atladı evde ip atlamanın çok faydası oluyor tavsiye ederim bende hamile kalmadan önce atlıyordum evde birde Yogurt limon Pulbiber hepsini karıştırıp yiyordum yağ yakıyor fena ama emzirenler yiyebilir mi bilemem