minicikbebis Kızlar diyetisyenim 19:30 da aksam yemeginden sonra birsey yeme diyor fakat bana 23-24 bir aclik geliyor ne yapsam acligimi bastirir ve kalori olmaz
LuckyMommy minicikbebis biraz biraz uzun uzun ağızda tutarak beyaz leblebi veya kolajen içebilirsiniz tok tutar
Ballilokmam11 minicikbebis ben o saatleri görmeyip uyumayı tercih ediyorum ama ayran olabilir salatalık olabilir
uykusuzanne__ minicikbebis protein barları var onların içinde şeker yok onlardan yiye bilirsin yada yoğurtlarını ben onlardan yiyorum
minicikbebis siyahbeyazmom keşke uyuyabilsem ama maalesef cok geç uyuyan birisiyim ve bundan dolayı kesin acıkıyorum 😂
siyahbeyazmom minicikbebis Geç uyuyorsaniz mutlaka acıkırsiniz ama bence bide o gece açlığını hiçbir hafif şey bastirmiyor ben çok denedim. 12 gibi uyumaya alıştırsaniz çünkü uyku düzeni de çok etkili kilo verme sürecinde