sarisinbagyan 24 eylülde sezeryan doğum yaptım çatlaklar ve dikiş yerinde ki deformasyon için ne yapılabilir? Oğlumla bir rutin oluşturabildikten sonra spora gitmeyi düşünüyorum onun haricinde ne yapabilirim desteklemek için ve tabiiki kilo kaybı hedefliyorum
Birkullanici sarisinbagyan çok erken dur biraz dınlen, senin içindeki yaralar bile 6 haftada iyileşiyor. Sakın tam iyileşmeden ağır sporlara girişme. Hafif yürüyüşler yapabilirsin