sila56 iyi bir diyetisyenle çok güzel kilolar verirsiniz. Yan komşum 109 kiloyla başladı 3 ay oldu şu an 96 kilo. 45 yaşında kadın. Bende 69la başladım 5 kilo verdim şu an 64üm ve iki aydır diyet yapmıyorum. Yapmadığım halde bir gram bile almadım. Zaten hazırda listem var pazartesi tekrar başlayacağım. Diyet zor diyenler oluyor ama doğru programla hiçte zorlanılmıyor. Benim bırakmamın sebebi yaz ayı hep dışarlarda olduğum içindi. Havalar soğudu eve kapandık o yüzden tekrar başlayacağım