prensinanasi mucize içecek,mucize kür gibi şeyler yalan dolan. Mucize sen yaparsan olur peki ne yaparsan olur. Sebze ağırlıklı beslenirsen,bol su icersen,şekerden uzak durursan ve bol hareket edersen hiç bir yağ o vücutta barinamaz 😅
Tabi herşeyden önce bir doktora gidip kan testi yaptır insülin direnci var mı baktır kadın doğuma gidip pcos var mı baktır.
Dirençli kilonun ardında çok yemekten ziyade bir rahatsizlik oluyor genelde.