mom97X O ay biraz zorlayabiliyor gerileme vs. Size tavsiyem artık uyku penceresine göre hareket etmeye özen gösterin. Sabah erken kalksın uyku aralıklarına göre uyutun. Sanırım o ayda 2 saat oluyor o aralık. Yani zorlasada düzenli şekilde uyku aralığında uyutursanız hep böyle ilerlerseniz her ay daha sonra rahat edersiniz düzen konusunda. Şimdiden temeli atın yani. Ben şahsen öyle yapmıştım şimdi 1 yaşına girecek kızım. Saatli uyur uyanıyor yani alarm gibidir hiç şaşmaz. Tek yaptığım 3,5 aydan sonra uyku aralıklarına ve güne erken başlatmaya özen göstermek 👍
