ykpsmy ben doktora sormuştum kilo almasını istiyorsan sadece kalori etkisi var kabızlıga kolige faydası olmaz diyor . İnstagramda Osman gönülal da var oda aynısını diyor .. YouTube dan videolarına bakabilirsin çok iyi bir doktor ben kafama birşey takılınca onun videolarına bakıyorum çok faydalı bilgiler paylaşıyor