seymafur kendini üzme. Henüz çok yeni anne olmuşsun. Vücudun dinlensin bir . Bebeğin ek gıdaya başlasın ondan sonra diyet yaparsın. Bu süreçtede hamur işi abur cubur yemem bunlar süt yapmaz zaten sadece kilo yapar. Meyve , sebze et ,balık , tavuk vs.. bu tür gıdaları ye. Kuru meyveler ve tahin çok güzel ve kaliteli süt yapıyor. En önemlisi en az 3 lt su iç..