kullanici11 benimde öyleydi biryerde gördüm iki uykuyu ne kadar götürebilirsek o kadar iyiymiş, tek uykuya geç düşerse geç bırakır çünkü. İlk uykusundan 1,5 saat sonra uyandırmaya başladım ikinci uykusunu da 45 dk yaptırıyorum. Yine olmuyorsa 1 saat sonra uyandırmayı öneriyordu gördüğüm uzman ilk uykudan.