Gamszbaykus37 tarif yapmayın yemek üzerinden gidin çorbalara başlayın bildiğiniz mercimek, ezogelin, tavuk suyu şehriye, kemik suyu falan çorba yapın, sonra da zeytinyağlı yemeklere geçersiniz tam sebze zamani yapın brokoli çorbası, kıymalı karnabahar yemeği, balkabağı çorbası, havuçlu bezelye yemeği gibi düşünün sizi sadece kahvaltı zorlar gibi duruyor kahvaltıya da yoğurt, zeytin, salatalık içi suda bekleyice biraz yumusuyor yada cam rendeden geçirin, avakado, muz, yada meyveli pankek yapın yumurta koymayın tam buğday unu kullanın yine de pişer o